Kraul Beine, Atmung zur Seite

Brett ist in vorhalte, aber nur ein Arm hält das Brett. Der andere Arm ist am Oberschenkel angelegt. Die Atmung wird zur Seite des Armes ausgeführt. Wichtig: Lernende versuchen während dem Atmen zur Schulter zu schauen.

Tipps:

"Beim Atmen zur Schulter schauen"