Kinder vor der Pubertät befinden sich noch voll in der Entwicklung. Konditionelle Fähigkeiten wie anaerobe Leistungsfähigkeit sind noch nicht ausgebildet. Deswegen hat es auch keinen großen Nutzen diese zu trainieren.

Jede Maßnahme im Training sollte ein Mittel sein um die Technik und Motorik der Schimmer/innen zu schulen. Dabei können auch Sprints und Intensive Strecken helfen um an der Technik im Wettkampf zu arbeiten.

Bevor ihr eine Übung macht, fragt euch warum ihr diese Übung jetzt macht und was ihr damit erreichen wollt. Eine Faustregel aus meiner eigenen Erfahrung ist: Wenn ihr es euren Schwimmern nicht erklären könnt, warum ihr das macht, dann ist die Übung wohl nicht ideal.

In den nächsten Kapiteln findet ihr alle Übungen die das Schwimmen eurer Nachwuchsathleten verbessern und zu jeder Übung eine Erklärung der technischen Details auf die es im Schwimmen ankommt.